L’importance des étirements
Pouvez-vous nous expliquer pourquoi les étirements sont importants ? Steven : « Les étirements sont très bons car ils réduisent les raideurs musculaires et préparent le corps et le groupe de muscles à entraîner. De cette façon, il contribue à améliorer les performances de votre corps et de vos muscles et vous évite d’avoir des complications futures. En outre, les étirements vous permettent de mener une vie plus détendue car ils détendent votre corps et vous aident à activer votre circulation.