Comment les entraînements de natation peuvent faire de vous un meilleur coureur ?
La course à pied est l’un de ces sports où, même si vous vouliez accumuler plus d’heures ou augmenter votre objectif de kilométrage hebdomadaire, vous êtes limité par ce dont vous êtes physiquement capable. Qu’il s’agisse d’une blessure ou de la fatigue, votre corps finira par vous dire quand cela suffit.